Por si fuera poco, los compromisos sociales nos mantienen ocupados a todas horas y casi todos los días. ¡Es casi imposible ir al gimnasio o salir a entrenar!

Mantener la forma en Navidad es posible

Sí, se puede mantener la figura durante el periodo navideño, a pesar de las comilonas y de los excesos. Aquí tienes algunos consejos:

• Come con moderación, incluso aunque tengas ganas de seguir «engullendo» tus platos favoritos.
• Reduce lo máximo posible la ingesta de alcohol: ¡cuidadito con las comidas o cenas de empresa y los grandes reencuentros familiares o con amigos! El alcohol puede ser un gran enemigo para la forma física.
• Lucha contra el tiempo: levántate 30 minutos antes cada mañana y aprovéchalos para moverte un poco. Puedes practicar yoga o pilates en tu casa, salir a correr, dar un paseo más largo con tu mascota…
• Toma desayunos saludables para compensar, en la medida de lo posible, los excesos del día.
• Respeta tus horas de sueño: está demostrado que dormir poco o mal engorda porque activa mecanismos que aumentan la ingesta de alimentos. Si a eso le añadimos el estrés de los compromisos sociales o los recados, las ganas de comer nuestros platos favoritos y el poco tiempo para ir al gimnasio o para entrenar, las consecuencias son desastrosas.
• Camina más: intenta reducir el tiempo que pasas en el coche, desplázate a pie en trayectos cortos y rétate a andar como mínimo una hora al día.

Y por último: no te obsesiones. A veces nos empeñamos en mantener unos estándares de belleza (ya sea impuestos desde fuera o porque nos comparamos con periodos en que hemos estado en plena forma) y queremos compensar los excesos haciendo barbaridades. Esas locuras te pasarán factura y serán mucho más perjudiciales, así que lo mejor es tomarse las Navidades «con moderación» y empezar el año nuevo de vida sana con energías y ganas de superarnos.

Autor: Blog de despierta y entrena

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Para ellos las chicas de Tu Luna de Papel han preparado un  taller muy chulo usando la técnica del «decoupage» se harán una gafas «hipster», será el viernes 20 por la tarde, todos los materiales están incluidos.  Plazas limitadas aquí.

Con este taller que ha preparado Handfie con UHU, tu árbol de Navidad brillará de forma especial con los adornos hechos por tus peques. ¡Será único e irrepetible! En el taller están incluidos todos los materiales necesarios y podrás decorar el árbol con los adornos que han creado los niños. ¡OJO! uno de los talleres ya está completo.

Si aún no tienes decidido el día y la hora que vendrás a visitarnos, el equipo de Froggies tendrá en su stand actividades durante todo el día para los niños. No hace falta reservar plazas, directamente se reservan en su stand.

En este enlace puedes ver todas las actividades para los peques, las horas y días de cada una de ellas.

Recuerda que los niños menores de 12 años entran GRATIS a la feria.

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Que si clavos por aquí, felpudos por allá, sprays, cemento, cuerdas, palets, cerillas. . . ¡De todo!

Las mesas de Bricor, Brico & Deco y Hacemos Cosas han estado de lo más concurridas en esta feria. En ellas hemos podido ver cosas chulísimas hechas bajo la filosofía Do It Yourself, lo que nos ha permitido reducir residuos y reciclar muchos de los materiales empleados.

A continuación te dejamos algunas fotos para que puedas echar un ojo y cojas ideas entre las cosas que hicieron:

MESAS DE TALLERES BRICOR:

Taller de cuadros en 3D:

Taller de jardín vertical:

Taller de lámpara de mimbre:

Taller de lámpara minimalista:

Taller de letras en cemento:

MESAS DE TALLERES BRICO & DECO:

Novasol:  Taller Personaliza tu felpudo:

Novasol: Taller Zapatillas Degradé:

Novasol: Taller Tie DYE Express:

Annie Sloan Chalk Paint: Taller de teñido y pintado de colores:Oh! Naif: Taller de iniciación Fleur Paint:

MESA DE TALLERES DE HACEMOS COSAS:

Taller colgar objetos en nuestra casa:

Taller reciclamos: un especiero con palets:

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Si fuiste uno de nuestros visitantes seguro que te acercaste a los dos stands tan grandotes que montaron las chicas de AR, la revista de Ana Rosa Quintana y las de Burda Style, ¡y es que no podían pasar desapercibidos! Tampoco nos olvidamos de la revista Mollie, con la que colaboramos todos los meses, y que también nos acompañó con numerosas sugerencias de creativos y originales DIYs.

La mesa de Burda siempre estuvo repleta de gente. Realizaron cuatro talleres diarios en los que sus chicas nos enseñaron a sacar los patrones de sus revistas adaptados a las medidas de cada una. Tal y como puedes ver ¡fueron todo un éxito!

Cuatro stands más a la derecha, dos letras bien grandes y luminosas nos recordaban que AR ¡también estaba en la feria! ¡Y no pararon! Además de las numerosas demos que realizaron, pudimos asistir a varios masajes faciales y lecciones de automasaje de drenaje linfático de la mano de NIVEA ¡todo un lujo! Mira qué bien se lo pasaron las chicas:

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Aún seguimos relamiéndonos tras las delicatessen que pudimos probar en la cocina de DIY Show. Tuvimos la suerte de contar con grandísimos cocineros como son Ana Joga e Isma Prados. ¡Sus fogones no pararon de funcionar durante los tres días!

A todos aquellos que se quedaron con la miel en los labios y no pudieron venir, comentaros que en su showcooking Isma nos regaló numerosos consejos para preparar platos saludables, sencillos y rápidos y realizó deliciosos smoothies caseros que pudieron probar todos los peques y mayores que allí se reunieron. Con Ana aprendimos los mejores trucos de repostería para preparar panes, hojaldres, croissants, pizzas, quichés. . . ¡Qué conste que no queremos dar envidia!

También tenemos que dar las gracias a The Singular Kitchen, por traernos una cocina tan completa, moderna y elegante, a Tescoma, por el menaje tan original, a la vez que útil, que nos cedieron y a Pap Star por el menaje desechable que nos proporcionaron.

A continuación os dejamos algunas de las fotos que reflejan lo interesantísimos y divertidos que fueron los talleres en la cocina, donde BOSH Electrodomésticos tuvo una destaca presencia ;)

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Con la intención de que obtengan tráfico a su web y para ser conocidos por otro tipo de público, ofrecemos la posibilidad de publicar en el blog de DIY Show un tutorial con ese arte creativo que hace de nuestro expositor un verdadero artista. Un post optimizado para buscadores para que llegue directamente a aquellos usuarios que están interesados por este tema en concreto.

DIY Show tiene acuerdos con otras revistas o webs, como Facilísimo.com, con una gran cantidad de visitas mensuales, que publican tutoriales en exclusiva de nuestros expositores, teniendo así una mayor difusión.

En DIY Show creemos en las poderosas herramientas de promoción y difusión que son las redes sociales, las cuales cuidamos con mucho mimo día a día. En ella, ofrecemos a nuestros fans tanto las noticias de la feria que van surgiendo como las novedades que nuestros expositores van a traer a la feria.

Las redes de DIY Show cuentan con miles de seguidores que les gustan nuestros contenidos y los comparten. Con la intención de aumentar los seguidores de las redes sociales de nuestros expositores, ofrecemos nuestras redes para llevar a cabo un concurso de ese artículo especial, que va a ser la envidia de todos los fans.

¿Te animas a ser expositor en DIY Show? Ponte en contacto con nosotros en el mail: comercial@diyshow.es

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Aunque lo más importante es disfrutar de la fiesta en sí, y por qué no, ¡del proceso de creación de tu disfraz y/o de tu fiesta!

¡Diversión y creatividad más unidas que nunca para diseñar tu ideas para este Carnaval 2014 DIY!

VINTAGE PARTY

Una idea para estas fechas es hacer una fiesta-retro. Tan de moda lo “vintage” hoy en día, es una buena ocasión para desempolvar “viejas glorias” de tus abuelos o abuelas, o de tus padres y crear un outfit total de los años 50, 40, etc.

Y toda buena fiesta, tiene que tener un buen atrezzo.

Si quieres adquirir algún mueble o elemento de decoración de estilo vintage, aprovecha si haces esta fiesta y echa un vistazo a las ideas de atelier vintage 50: inviertes en decoración para tu casa y aprovechas para incluirla en tu fiesta (un “dos en uno” único).

BIGOTES, SOMBREROS, OREJAS…

Esta idea nos ha encantado: hacer tus propios complementos “de quita y pon”. Con cartón o cartulina, una pieza de madera a la que sujetar y pinturas, como las que tienes disponibles en  ZONA craft, puedes hacer unos divertidos diseños, para utilizar en un foto call en el que hacer fotos, por ejemplo.

IDEAS PARA «EL DISFRAZ” DEL CARNAVAL 2014

Sé diferente, y rompe con los típicos tópicos…Tanto para peques como para mayores, esta idea nos ha parecido genial, y además es muy fácil, ya que se trata de montar las plumas con fieltro y unirlas al tul.Necesitas:

• Una camiseta azul básica
• Tul
• Fieltro (en Little Picknick lo tienes precortado o con formas, si lo necesitas para otro tipo de disfraces por ejemplo)
• Hilo, cola y agujas

OTROS COMPLEMENTOS 

Cada pequeño detalle cuenta en un disfraz, así que los complementos no pueden faltar.

Esta idea que hemos encontrado en Pinterest, nos ha encantado para hacer una corona con alambre. Una manera diferente de completar un disfraz, que nos parece muy curiosa y creativa (en Mi tienda de arte podéis encontrar alambres y otros materiales para hacer este tipo de diseños).  

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